ヒプノセラピーとは自分の集中力とイメージで辛く感じていることの根本原因を見つけ出し
感じ方を変化させることで人生をよりポジティブに生きるためのセラピーです。

私たちはしばしば自分でも「これはやめた方が良いのに」と思える行動をすることがあります。
辛くなるにもかかわらず、何度も繰り返すことさえあります。
無意識にネガティブな思考パターンに陥って抜け出せなくなることもあります。

やりたくないのに言いたくないのに思いたくないのにしてしまうことにはそれなりの理由があります。
今までの経験や長年培ってきた思い込みがそのきっかけになっているのです。
忘れていたり当然のことと思って気にしなくなっていることも多くあります。

ヒプノセラピーは、α波の能波状態を意識的に作り維持する事で表層意識の働きを少し休めることで
潜在意識を活性化し、潜在意識から過去の出来事を振り返ります。
そして様々なイメージを使って過去の経験や思い込みを妥当なものかどうか検証していきます。

意識の世界には時間の概念はありません。
過去の辛かった事や嬉しかった事、または１０年先の未来を思い浮かべてみてください。
その出来事がまるで今起こっているかのように、悲しかったり嬉しかったり落ち込んだり笑ったりできますね。
そんな時、あなたの脳は時間を越えてその出来事を現実として体験しています。
イメージとして体験している「現実」の世界で感じている感情を現在の自分が見直していくのです。
嫌な人だと思っていた人の思わぬ良いところを見つけて好きになった経験は誰にでもあるように
感情はきっかけさえあればいつでも更新が可能です。
ヒプノセラピーではイメージを使って感情を更新するきっかけを作るためのナビゲートをします。
自分が持っている言動や思考パターンの原因を探り、その原因に対する感情を変える事で楽になる。
これがヒプノセラピーの基本的なパターンです。

ヒプノセラピーは現実を変える魔法ではありません。
だから「あの人に変わって欲しい」などの環境への干渉はできません。
でも自分の感じ方が変わったらどうでしょうか？
嫌だった人でも好きになったらその人の良いところが色々見えてくると相手の態度も変わり仲良くなるように
現実のほうから好意的に歩み寄ってくるように感じられるでしょう。
人生の鍵を握っているのは自分自身です。
ヒプノセラピーは人生をより楽しく生きるための良きツールとなることでしょう。

よく催眠療法と前世療法の違いは？と問われますが、前世療法は催眠療法の一手法です。
前世のみに特化してセラピーを進める事は、基本的にありません。

催眠療法では、基本的に前世があるかどうか、また、思い出した前世が本当かどうかは問いません。
前世は現実の体験を、前世という自分とは別の人生に置き換えることで、客観的に見ようとしていると考えます。
では、「自分とは別の人生」を見て何かが変わるのか？
本や映画、ドラマなどを観て感動し、人生観が変わったという経験はよくある話です。
感動だけはそれを観た人のものであるから――つまり実体験での感動と変わらないからです。

催眠療法では、前世のほかにも自分の中に特定の感情を持つキャラクターを設定することがあります。
そのキャラクターでストーリーを体験し、心のあり方が変わります。
それも読書体験等を考えればあり得ない話ではないとお解りいただけると思います。

もう1つよくある質問ですが、ヒプノセラピーとショーとして使われる『催眠術』の違いです。
『催眠術』は原理は催眠療法と同じですが、目的やプロセスをショー向けに特化しているのです。

催眠とは眠る事ではなく、意識的に脳波をα波に保つ事で潜在意識を活性化させることです。
ですから、催眠（セラピー）中に起きた事や話した事を全て自覚できますし、覚えています。
セラピストがコントロールをしようとすると（クライアントのの意志に反することをすると）、催眠から覚めます。
セラピストによる意識的なマインドコントロールは不可能なのです。
（マインドコントロールについてはＱ＆Ａ　ｖｅｒ．Ｔｅｒｒａをご覧ください）